Değerli Apayrı Yaşam Ailesi; Dün akşam gerçekleşen canlı yayı | Apayrı Yaşam Sistemi

Değerli Apayrı Yaşam Ailesi;

Dün akşam gerçekleşen canlı yayınımız Telegram’dan kaynaklı sorun neticesinde yayının otomatik kesilmesine binaen kaydedilememiştir. Ahmet Bey yayının ilk bölümünde sizlerden gelen sorulara yönelik açıklama yapmıştır. Talebiniz üzerine bu soruların cevaplarını sizler ile paylaşıyoruz.

NOT: Karaciğer Temizliği ile ilgili açıklamalar önümüzdeki hafta 26 Ocak Çarşamba günü gerçekleşecek olan canlı yayınımızda yapılacaktır.

SORU-1) Seviye-7’ de seviye-1 yasakları kalkıyor mu? Patates tüketilebilir mi?
CEVAP: Kan grubuna uygun ve karışık beslenmeye dikkat ederek, Seviye-1 yasakları kalkıyor ancak yoğun nişasta içeriğinden dolayı patates tüketilmemesi önerilir. Seviye-7 süresince karaciğeri dinlenmeye aldığımız için daha çok mevsimine uygun sebze ve meyve ağırlıklı yiyecekler tüketilmesi tavsiye edilir. Tabloda sizlere verilen menüler sabittir bu seçenekleri tercih ediniz.


SORU-2) Tahin pekmez karışımı yanında doğal undan yapılmış tuzsuz ekmek tüketilebilir mi? Kilo problemi olanlarda bu seçeneği uygulayabilir mi?
CEVAP) Ata tohumundan gerçek unla yapılmış tuzsuz ekmek kan grubuna yasaklılar arasında değilse tüketilebilirsiniz. Kilosu fazla olan kişiler de tüketebilir ancak Seviye-7’de ölçüye dikkat edilmelidir.


SORU-3) Öğlen öğünü seçeneklerinde hurma ve kuru incir yerine kuru üzüm, kuru kayısıda tercih edebilir miyiz?
CEVAP) Evet, kuru üzüm ve kuru kayısıda tüketilebilirsiniz.


SORU-4) Öğlen öğününde tüketilecek meyve tek çeşit ve bir adet mi olmalı?
CEVAP: Bir iki çeşit meyve tercih edilebilir. Ancak ölçüyü abartmadan kişi kendine göre porsiyonunu ayarlamalı.


SORU-5) Akşam öğününde yemek tercih etmediğimizde meyve tüketebilir miyiz?
CEVAP: Evet meyve tüketebilirsiniz ancak ertesi güne midede hassasiyete sebep olabilir. Akşam öğününde tuzsuz bir sebze yemeği tercih etmek daha doğru bir seçenektir.


SORU-6) Tansiyon düşüklüğü yaşayan kişiler Seviye-7 de dilaltına tuz koyma işlemini yapabilir mi?
CEVAP: Uzun süreli açlık durumlarında kan basınç seviyelerinin düşmesi olağan bir durumdur. Şiddetli, yoğun fiziksel aktivitelerden ve ani hareketlerden kaçınılması ve bir süre istirahat edilmesi önerilir. Uzun süreli açlıkta kan basınç değerleri düşen bireylerin, açlık esnasında dil altına bir parça kaya tuzu alması olumlu etki gösterdiği bilinmektedir.

SORU-7) Seviye-7’de oruç olunmadığı günlerde ve oruç ertesi günde maden suyu içilebilir mi?
CEVAP) Seviye-7 Süresince maden suyu tüketmiyoruz.


SORU-8) Yemeklerde İç yağ ve tereyağı kullanabilir miyiz?
CEVAP) Her türlü hayvansal yağın kullanımı yasaktır sadece bitkisel yağlar kullanıyoruz.


SORU-9) Yeni grup ile seviyeler uygulanmaya ne zaman başlayacak.
CEVAP: Kesin tarih belli olmamakla birlikte şubat ayı sonu itibari ile yeni bir takvim hazırlığı çalışmaları yapılmaktadır.ö