Почему каждый мой день начинается с тренировки.
Да, результаты важны, но для меня суть в процессе. Это не просто физическая активность, а настоящее удовольствие и кайф.
Я осознала, что ключевая мотивация - внутри МЕНЯ. Теперь я понимаю, что могу быть самой собой именно на тренировке. Здесь я уникальна, свободна от дискомфорта и неуверенности. Даже когда потею, каждое движение - как свобода.
Тренировки - мой момент, когда я настоящая. Это не только формирование тела, но и процесс обретения силы, уверенности и свободы. Теперь я понимаю, что это мое личное признание себя.
И сейчас, это меня мотивирует больше , чем результаты после.
————————————-
СУПЕР КАРДИО
Каждое упражнение выполняла по 30 секунд, отдых между упражнениями по 10 секунд, 4 круга
