Pozitif Düşüncem (Instagram)
Meditasyon Eğitimi
Bu atölyenin içeriği
Meditasyon ile ilgili temel teorik bilgiler
Meditasyon ile Farkındalığı bulmak
Meditasyon niyeti
Meditasyona hazırlık: duruş/oturuş, bedenin ve zihnin hazırlanması,odaklanmak
Nefesi kullanmak
Günlük pratik için gereken tüm bilgiler ve öneriler
Eğitmen yönlendirmesi ile her ders meditasyon uygulaması
Günlük rutinde kullanılacak Kısa rahatlama egzersizleri
Çakra meditasyonu tekniği
Özsevgi meditasyonu tekniği
Affetme meditasyonu tekniği
Minfulness temelli meditasyon tekniği
Element meditasyon tekniği
Metta meditasyon tekniği
Görsel meditasyonu ve kuantum tekniği
Bu atölyenin sonunda meditasyonu anlamış,kendi başınıza meditasyon yapmayı öğrenmiş,hayatınızın bir çok alanında şifalanmış Meditasyon ile ilgili teme...
View original post
