Не ушын аяқларды шалыстырп отырыў қәўипли екенлигин билесизбе?
Дизе астыннан еки үлкен артерия қан тамыры өтип, бул қан тамырлар аяқлардың төменги бөлеги ҳәм де табандағы миңлаған зәрүрли нерв талшықларын, булшық етлерди қан менен тәмийинлейди.
Егер бир аяқты екинши аяқ үстине қойғаныңызда, аяқтың дизе астындағы төменги тәрепи булшық ет ҳәм де нерв талшықларына жетерли азық елементлер жеткерилмей қалады.
Бундай жағдай капилляр ҳәм де вена қан тамырларының варикоз кеңейиўин ҳәм көплеген басқа машқалаларди келтирип шығарады.
Егер исеним пайда етиўди қәлесеңиз, 40 жастан асқан ҳәм бундай жағдайда отырыўды әдет еткен инсанлар аяқларына итибар бериң ҳәм бундай машқалалардың белгилерин көресиз.
P.s/ Сизге болса бундай әдеттен ўаз кешиўиңизди усыныс етемиз.
Каналымыз | @ne_ushin
