Get Mystery Box with random crypto!

Правильные рецепты

Telgraf kanalının logosu recepti_p — Правильные рецепты П
Kanaldan konular:
Рецепт
Перекус
Закуска
Соусы
Хумус
Суп
Авокадо
Колбаса
Рецептыотларисы
Завтрак
All tags
Telgraf kanalının logosu recepti_p — Правильные рецепты
Kanaldan konular:
Рецепт
Перекус
Закуска
Соусы
Хумус
Суп
Авокадо
Колбаса
Рецептыотларисы
Завтрак
All tags
Kanal adresi: @recepti_p
Kategoriler: Gıda
Dilim: Türk
aboneler: 7.82K
Kanaldan açıklama

Чистка 22💖
Рецепты.
Чистое питание.
Правильное питание

Ratings & Reviews

1.00

2 reviews

Reviews can be left only by registered users. All reviews are moderated by admins.

5 stars

0

4 stars

0

3 stars

0

2 stars

0

1 stars

2


En son Mesajlar

2024-03-21 09:41:36
Встретила очень интересный рецепт. Может кто попробует)

"Булочки" без муки
#завтрак #выпечка

Ингредиенты:
2 яйца
1/2 ч. л. разрыхлителя
1 ст. л. арахисового или миндального масла
Щепотка соли
6.5K viewsСветлана, edited  06:41
Aç / Yorum Yap
2024-02-20 06:10:03
#Печень в банке



Печень куриная 500г.
Лук 1шт.
Яблоко 1-2шт.
Соль, перец
Прованские травы 1 ч.л
Масло гхи 20г.

Приготовление:

В обычную банку на дно кладем лук
Сверху порезанное яблоко
Куриную печень.
Добавляем соль, перец, прованские травы
Повторяем слои несколько раз. Сверху кладем пару кусочков масла.
Закрываем фольгой
СЯтавим в холодную духовку, включаем на 180 градусов 25 минут.

Приятного аппетита!
9.7K viewsСветлана, 03:10
Aç / Yorum Yap
2024-02-15 18:58:39 Девочки, добрый вечер! Ваши рецепты очень помогают и вдохновляют участников. Не забывайте делиться даже самыми простыми
В эту чистку я питаюсь максимально просто, и, к сожалению, часто не могу делиться шедеврами. Буду рада увидеть Ваши
9.0K viewsСветлана, 15:58
Aç / Yorum Yap
2024-02-15 11:44:47
КОКОСОВОЕ МОЛОКО В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ

Все безумно просто, быстро, бюджетно и очень вкусно!
Это молоко не уступает на вкус магазинному молоку, но можно быть абсолютно уверенным в том, что входит в его состав

Состав:
Кокосовая стружка 120 г
Вода 500 мл

Приготовление:
1. Залить кокосовую стружку кипятком, так чтобы вода покрывала всю стружку, и дать настояться 2 часа.
2. Отделить стружку от большей части воды (воду не выливать), поместить ее в блендер и взбивать ее в течение 2 минут до измельчения
3. Добавить оставшуюся воду и снова взбить
4. Процедить молоко через сито и марлю, перелить в емкость для хранения. Хранить в холодильнике
При хранении на нем образуются сливки

#кокосовоемолоко
8.5K viewsСветлана, 08:44
Aç / Yorum Yap
2024-02-14 19:45:27
БАТОНЧИКИ МЮСЛИ


Состав:
Орех грецкий 180 г
Кокосовая стружка 40 г
Семена чиа 50 г
Семена белого льна 40 г
Кунжут 30 г
Арахисовая паста 100 г
Яйцо 2 шт
Соль щепотка

Приготовление:
1. Орехи порубить ножом
2. Смешать сухие ингредиенты
3. Соединить яйца и размягченную арахисовую пасту, перемешать до однородной массы
4. Соединить обе смеси, тщательно перемешать и оставить на 10 мин
5. Выложить массу в форму, застеленную пергаментом (при необходимости его смазать) и выпекать в разогретой духовке при 160 градусах 40 мин
6. Остудить, порезать на брусочки


#батончикмюсли
7.6K viewsСветлана, 16:45
Aç / Yorum Yap
2024-02-11 09:43:35
Лапша из цуккини с песто из авокадо и чесночными креветками

Ингредиенты:
3 цукини
450гр креветок, очищенных от панцирей
Сок 1 лимона (¼ стакана сока)
4 зубчика чеснока, измельченных через мясорубку
½ стакана оливкового масла
2 спелых авокадо
½ стакана листьев базилика (по желанию)
Соль и перец по вкусу
8.3K viewsСветлана, 06:43
Aç / Yorum Yap
2024-02-08 18:55:30
Варианты нарезки пасты из цукини
8.9K viewsСветлана, 15:55
Aç / Yorum Yap
2024-02-07 19:29:06
Всем доброй чистой среды.
У меня сегодня быстрый ужин

Обжареная куриная грудка со стручковой фасолью и брокколи в яйце.

Делитесь своими тарелками для вдохновения
9.3K viewsСветлана, 16:29
Aç / Yorum Yap
2024-02-05 17:47:41
Сочные котлетки

КБЖУ на всю порцию(10 шт ) :708/99/31/16
КБЖУ на 1 котлетку :100/10/3/1,6

Ингредиенты :
1 среднее яйцо -50 гр
Филе индейки -400 гм
Цветная капуста-300 гр
Соль , перец
#рецепты
9.6K viewsСветлана, 14:47
Aç / Yorum Yap
2024-02-02 20:08:04 Всем привет!!!
Давно не виделись, мои дорогие чистюли
Кто в строю?
9.1K viewsСветлана, 17:08
Aç / Yorum Yap
2024-02-02 20:07:17
Колбаски куриные

Фарш куриный-500 г
Черный перец-1 ч.л.
Паприка-1 ч.л.
Сухой чеснок-1 ч.л.
Растительное масло-2 ст.л.
Соль

Приготовление

В фарш из курицы добавить соль, перец, сушеный чеснок и паприку. Перемешать. Накрыть пищевой пленкой и отправить в холодильник на несколько часов.
Достать фарш из холодильника и с помощью рук сформировать колбаски длиной 10 см и 2 см в диаметре. Для этой цели можно использовать кондитерский мешок или кулинарный шприц.
Сковороду смазать растительным маслом и поставить на огонь. Обжарить колбаски, периодически переворачивая, до готовности. Довести до готовности можно любым другим способом: в духовке, на гриле или мангале.
9.7K viewsСветлана, 17:07
Aç / Yorum Yap
2023-11-10 10:54:52
Фаршированные яйца
#завтрак #перекус #закуска

Ингредиенты:
Куриное яйцо 4 шт.
Печень трески 40 г
Авокадо 0.5 шт.
Лимон 0.25 шт.
Укроп по вкусу
Петрушка по вкусу
Соль по вкусу
Черный перец молотый по вкусу

Приготовление:
Помойте яйца и зелень. Вымойте авокадо и уберите косточку.
Яйца отварите вкрутую, остудите, очистите и разрежьте на половинки. Отделите желтки.
В блендере взбейте до однородности желтки, авокадо и печень трески, сбрызните соком лимона.
Если блендера под рукой нет, ингредиенты можно размять вилкой.
Зелень мелко нарубите, добавьте специи и аккуратно все перемешайте. Затем наполните половинки яиц.
Подавайте на стол
14.6K viewsСветлана, 07:54
Aç / Yorum Yap
2023-11-06 18:01:50
Кролик запечённый с тыквой и пряными травами

Кролик (любая часть) - 700 г
Тыква - 300 г
Топленое масло - 30 г
Розмарин
Орегано
Петрушка
Базилик
Тимьян
Соль
Перец

Мясо кролика порезать на куски (я запекал ножки), сложить в форму для запекания, сверху положить ломтики масла.

Разогреть духовку до 180 градусов и отправить запекаться на 1 час.

Тыкву почистить, порезать крупными кубиками. Достать форму с мясом, слить немного сока в емкость.

Добавить травы и специи выложить сверху тыкву и отправить запекаться на 30 минут. Периодически поливать слитым ранее соком.
Приятного аппетита!

Знаю что далеко не все едят тыкву. Можно заменить на другие овощи
13.8K viewsСветлана, edited  15:01
Aç / Yorum Yap
2023-10-22 22:31:15
Сметана кокосовые сливки
14.4K viewsСветлана, 19:31
Aç / Yorum Yap
2023-10-17 21:09:09

Домашняя #колбаса.
Ингредиенты
Бедро куриное филе-600гр
Куриная грудка -3шт
Горчицы -3 чл
Чеснок сухой
Специи паприка
Крахмал -1 стл ЗАМЕНА!!!
Соль
Молоко -30 мл
Приятного аппетита #рецептыОтЛарисы
16.5K viewsСветлана, 18:09
Aç / Yorum Yap
2023-08-13 13:02:25
#Авокадо с яйцом запеченые

Авокадо - 1 шт
Яйцо - 2 шт

Разогрейте духовку до 220 °C.

Разрежьте авокадо пополам, удалите косточку и 1-2 столовые ложки мякоти из каждой половинки. Выбирайте для приготовления самые крупные плоды, чтобы достичь лучшего результата.

Поместите половинки авокадо в формочки или тарелки для выпечки так, чтобы они устойчиво стояли и не опрокидывались. Затем поставьте все на противень.

После этого добавьте по яйцу в каждую половинку авокадо. Можно сразу разбить и яйцо в авокадо, чтобы часть белка вытекла, либо сначала разбить яйцо в миску, аккуратно переместить желток в авокадо и добавить сверху достаточное количество белка.

Поместите противень в центр духовки и запекайте блюдо до полного приготовления (примерно 15 минут).
18.6K viewsСветлана, 10:02
Aç / Yorum Yap
2023-08-12 19:32:50
#Суп-пюре
13.6K viewsСветлана, edited  16:32
Aç / Yorum Yap
2023-08-10 07:05:53
#Хумус из брокколи
#закуска #перекус #соусы

Ингредиенты(6 порций):
600г брокколи
2 ст.л. пасты тахини
1 зубчик чеснока
1 ст.л. кунжутного масла
1 ч.л. семян кунжута
соль, свежемолотый черный перец по вкусу

Сварите брокколи в кипящей воде 7 минут. Откиньте на дуршлаг и остудите.
Выложите брокколи в чашу блендера. Добавьте тахини, очищенный чеснок, кунжутное масло, посолите, поперчите и измельчите.
Выложите хумус на тарелку и посыпьте кунжутом
14.6K viewsСветлана, 04:05
Aç / Yorum Yap
2023-08-08 22:15:31
Оладьи из кабачка и чечевицы

Кабачок - 1 шт средний
Яйцо - 1 шт (в оригинале рецепта без него)
Чечевица красная 3 ст.л
Чеснок, специи, зелень

Чечевицу замочить на ночь. Кабачок натереть на терке, посолить, отжать.
Блендером измельчить чечевицу, чеснок и яйцо.
Добавить кабачок, зелень и специи.
Обжарить с двух сторон.
Получилось вкусно и сытно.
#рецепт
13.8K viewsСветлана, 19:15
Aç / Yorum Yap