Arpa otu veya filizlenmiş arpa hem özel bir protein hem de öze | Geleneksel Şifa ve Beslenme kütüphanesi

Arpa otu veya filizlenmiş arpa hem özel bir protein hem de özel bir lif (hemiselüloz) içerir. Her ikisi de hücre onarımı ve yeni hücre yapısı ile bağırsak mukozasına yardımcı olur. Bu, Shiga Tıp Bilimleri Üniversitesi İç Hastalıkları Anabilim Dalı'ndan Japon bilim adamları tarafından yapılan yeni çalışmaların sonucudur.

Arpa otu klorofil açısından zengindir ve bu nedenle bize klorofilin tüm faydalarını verir. Klorofil hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz, ancak ülseratif kolit hastaları için klorofilin kolon kanseri tedavisinde çok olumlu olduğunun gösterilmesi özellikle ilginçtir. Ülseratif kolitin olası uzun vadeli etkilerinden biri kolorektal kanser olabileceğinden, bu konudaki önleyici tedbirler kesinlikle aşırı olarak görülmemelidir.

Arpa otu, Candida mantar enfeksiyonları için tercih edilen çimdir. Bir yandan, elbette, bağırsak sağlığı üzerindeki yukarıda belirtilen etkileri nedeniyle. Öte yandan, örneğin buğday çimi suyundan daha düşük olan düşük şeker içeriği nedeniyle.

Bazı noktalarda filizlenmiş arpadan (aktif arpa) da bahsettik. Bu, yaklaşık iki gün suya batırılmış ve kurutulmadan ve öğütülmeden önce sadece birkaç gün daha filizlenmiş arpadır.

Bağırsak sorunları durumunda, aktif arpa VE arpa otunun kombine alımı bu nedenle bir naturopatik terapist ile tartışılabilir ve uygulanabilir.

Tabii ki, harika bağırsak sağlığı tek başına ruh halini muazzam bir şekilde yükseltir. Ve düşen kolesterol ve kan şekeri seviyeleri kesinlikle daha fazla mutluluk ve güven sağlayabilir. Ancak arpa otunun da belirli bir antidepresan etkisi var gibi görünüyor.

*Arpa otu ruh halini yükseltir, depresyona karşı inanılmaz etkilidir.*

Tıpkı antidepresanlar gibi arpa otunun da birçok yan etkisi olabilir. Ancak antidepresanlar sindirim sistemini tahriş eder, kalp ritmini bozar ve obeziteye neden olurken, arpa otu - uzun zamandır bildiğiniz gibi - vücudu ve özellikle sindirim sistemini ve kalp sağlığını korur.

Arpa otunun gerçek antidepresan etki mekanizması henüz bulunamamıştır. Ancak, farmasötik antidepresanlarınkinden farklı olmalıdır (bu, muhtemelen arpa otunun olumsuz yan etkilerinin olmamasını açıklayacaktır).

Arpa otunun ruh hali artırıcı etkisi, triptofan açısından zengin bir diyetle (beyin, triptofandan mutluluk hormonu serotonin üretir) ve burada tarif ettiğimiz serotonin seviyesini artırma yöntemiyle de arttırılabilir.

İbrahim Fındık, instagram: @nefeshamburg