D vitamini açısından zengin gıdalar: Somon, sardalya, ringa, | Hidayet yolu

D vitamini açısından zengin gıdalar:

Somon, sardalya, ringa, kılıç, ton, uskumru gibi yağlı balıklar
Sığır karaciğeri
Yumurta sarısı
Karides
Tavuk
Kırmızı et
Doğada güneş gören mantarlar.

@alternatiftip59