Geçmişte yaşadıklarının hepsi bugünkü ilişkilerinde, işini yap | 💫POZİTİF DÜŞÜNCE✨

Geçmişte yaşadıklarının hepsi bugünkü ilişkilerinde, işini yapışında, verdiğin tepkilerde, kendine verdiğin değerde, başkalarına davranış şeklinde kendini gösterir. Bunların hiç biri yolunda gitmiyorsa çocukken yaşadıkların olumlu değildi.
Yaşam hep mutlu anlarla dolu değildir. İnişli çıkışlıdır. Bunu kabullenmen ve bununla baş etmeyi öğrenmen gerek.
Şifalanmanın temeli sağlıklı ilişki kurabilmek ve kendini dengeleme yeteneğidir. Sorunların kaynağı burada yatar. Duygularını yönetebilmek, sakin kalmayı becerebilmek, tepki vermeden evvel kendine hakim olabilmek, kafayı boşaltabilmek, gevşeyebilmek, yüksek strese dayanıklı olmak.
Bazı günler düşüş yaşadığında kendini suçlamamak, pes etmemek, umudu yitirmemek gerek. Kendine iyi davranmak, bedenini hissetmek ve sağlıklı sınır koyabilmek.
Eleştiren iç ses belki hep olacak ama bu ses gittikçe daha kısık ve tesiri kısa sürecek. Onun etkisinden daha çabuk toparlanacaksın.
Şifalanmak demek geçmişini yok etmek değil, onun senin bugününü yönetmesine izin vermemem demektir. Şifalanmak hiç bitmez. Yolculuk bir ömür devam eder. Hikayene bakman hem önemli hem değil. Yaşadığın her acı olaya bakmak zorunda değilsin. Onları tekrar su yüzüne çıkarman gerekmez. Yaşadıkların zaten bugünkü davranış ve düşünce şeklinde kendini gösterir. Bir davranışının altında yatan gerçek nedenin,duygunun farkına varmak değişim yaratır.
Örneğin: "Onun gitmesi beni rahatsız ediyor, sinirlendiriyor", diyorsan,
bunun altında yatan asıl duyguyu fark etmen şifa getirir. Burda "Sinirlenmek" altında yatan asıl duyguyu örtüyor. Belki yalnız kalmaktan korkuyorsun. Yani burdaki asıl duygu "yalnız kalma korkun." Bilinç altının seni nasıl yönettiğini fark et.
Eski duygulara yeni bir bakış açısı getirmen şifalandırır. Canını sıkacak şeyler yine olur ama acı çekmek biter. Enerjinin düşmesi kısa sürer. Daha çabuk yükselir. Duygularını yönetebilmek artık kendiliğinden olur.
Dünyan renklenir.

Y.k...