Doğru tercih ⠀ ⠀ Aldığımız kalorinin miktarı değil , içeri | Dyt.barissalur

Doğru tercih
⠀
⠀
Aldığımız kalorinin miktarı değil , içeriği önemlidir.
⠀
Diyet yaparken temel amaç yeterli miktarda kalori alıp maksimum düzeyde tokluk hissi sağlamaktır.
⠀
Besin çeşitliği sağlayıp uzun süre tokluk sağla
⠀
⠀
Unutmamak için postu kaydet