Не ушын бүгин көплеў уйқыласақ, байрамлаған есапланамыз ?
— Себеби бүгин 7-декабрь халық аралық уйқышылар күни.
— Адам орташа 8 саат уйқылаўы норма есапланады. Уйқы ушын усыныс етилетуғын ўақыт болса, кешки 22:00 ден азанғы 06:00 ге шекем.
П.с: Бүгин оқыўға бармай уйқылап едим, өзим билмеген ҳалда байрамлап қойыппан
Каналымыз | @ne_ushin
