Demir eksikliği anemisi nedir? Adından da anlaşılacağı | Geleneksel Şifa ve Beslenme kütüphanesi

Demir eksikliği anemisi nedir?

Adından da anlaşılacağı gibi, demir eksikliği anemisi yetersiz demirden kaynaklanır. Yeterli demir olmadan, vücudunuz kırmızı kan hücrelerinde oksijen taşımasını sağlayan bir maddeyi (hemoglobin) yeterince üretemez. Sonuç olarak, demir eksikliği anemisi sizi yorgun ve nefes darlığına neden olabilir.

Demir eksikliği anemisini genellikle demir takviyesi ile düzeltebilirsiniz. Bazen, özellikle doktorunuz iç kanamanız olduğundan şüpheleniyorsa, demir eksikliği anemisi için ek testler veya tedaviler gereklidir.

Belirtiler
Başlangıçta, demir eksikliği anemisi fark edilmeyecek kadar hafif olabilir. Ancak vücudun demir eksikliği arttıkça ve anemi kötüleştikçe belirtiler ve semptomlar yoğunlaşır.

Demir eksikliği anemisi belirti ve semptomları şunları içerebilir:

Aşırı yorgunluk
zayıflık
Soluk cilt
Göğüs ağrısı, hızlı kalp atışı veya nefes darlığı
Baş ağrısı, baş dönmesi veya baş dönmesi
Soğuk eller ve ayaklar
Dilinizin iltihabı veya ağrısı
Kırılgan tırnaklar
Şeker, tatlı veya nişasta gibi besleyici olmayan maddeler için olağandışı istekler
Özellikle demir eksikliği anemisi olan bebeklerde ve çocuklarda iştahsızlık

Nedenleri
Kan kaybı. Kan, kırmızı kan hücrelerinde demir içerir. Yani kan kaybederseniz, biraz demir kaybedersiniz. Ağır dönemleri olan kadınlar, adet sırasında kan kaybettikleri için demir eksikliği anemisi riski altındadır. Vücutta yavaş, kronik kan kaybı – örneğin peptik ülser, hiatal herni, kolon polipi veya kolorektal kanser – demir eksikliği anemisine neden olabilir. Gastrointestinal kanama, bazı reçetesiz satılan ağrı kesicilerin, özellikle aspirinin düzenli kullanımından kaynaklanabilir.
Diyetinizde demir eksikliği. Vücudunuz düzenli olarak yediğiniz yiyeceklerden demir alır. Çok az demir tüketirseniz, zamanla vücudunuzda demir eksikliği olabilir. Demir açısından zengin gıdalara örnek olarak et, yumurta, yeşil yapraklı sebzeler ve demirle zenginleştirilmiş gıdalar verilebilir. Uygun büyüme ve gelişme için bebeklerin ve çocukların diyetlerinden de demire ihtiyaçları vardır.
Demiri absorbe edememe. Yiyeceklerdeki demir, ince bağırsağınızda kan dolaşımınıza emilir. Bağırsaklarınızın sindirilmiş gıdalardan besinleri emme yeteneğini etkileyen çölyak hastalığı gibi bir bağırsak bozukluğu demir eksikliği anemisine yol açabilir. İnce bağırsağınızın bir kısmı cerrahi olarak atlanmış veya çıkarılmışsa, bu, demir ve diğer besinleri emme yeteneğinizi etkileyebilir.
Gebelik. Demir takviyesi olmadan, birçok hamile kadında demir eksikliği anemisi oluşur, çünkü demir depolarının kendi artan kan hacimlerine hizmet etmesi ve büyüyen fetüs için bir hemoglobin kaynağı olması gerekir.

Komplikasyonlar
Hafif demir eksikliği anemisi genellikle komplikasyonlara neden olmaz. Bununla birlikte, tedavi edilmediği takdirde, demir eksikliği anemisi şiddetli hale gelebilir ve aşağıdakiler de dahil olmak üzere sağlık sorunlarına yol açabilir:

Kalp sorunları. Demir eksikliği anemisi hızlı veya düzensiz kalp atışına neden olabilir. Anemik olduğunuzda kanınızda taşınan oksijen eksikliğini telafi etmek için kalbiniz daha fazla kan pompalamalıdır. Bu, kalp büyümesine veya kalp yetmezliğine yol açabilir.
Hamilelik sırasındaki sorunlar. Hamile kadınlarda şiddetli demir eksikliği anemisi, erken doğumlar ve düşük doğum ağırlıklı bebeklerle ilişkilendirilmiştir. Ancak, doğum öncesi bakımlarının bir parçası olarak demir takviyesi alan hamile kadınlarda durum önlenebilir.
Büyüme sorunları. Bebeklerde ve çocuklarda şiddetli demir eksikliği anemiye ve ayrıca büyüme ve gelişmede gecikmeye neden olabilir. Ek olarak, demir eksikliği anemisi enfeksiyonlara karşı artan bir duyarlılıkla ilişkilidir.

İbrahim Fındık, @nefeshamburg