Kahvaltı, atlanmaması gereken en önemli öğündür. Kahvaltı yapı | Zayıflama Uzmanı

Kahvaltı, atlanmaması gereken en önemli öğündür. Kahvaltı yapılmadığında vücudumuzda farklı etkiler görülebilmektedir. Zinde olabilmek için kahvaltı yapmayı ihmal etmemeliyiz. Ayrıca bir araştırmaya göre kahvaltı yapmayan bireylerde tatlı isteği daha fazla görülmektedir.