Merhaba Bugün size glisemik indeksi düşük diyabet hastaların | Zayıflama Uzmanı

Merhaba
Bugün size glisemik indeksi düşük diyabet hastalarının ve sağlıklı beslenmek isteyen herkesin gönül rahatlığı ile tüketebileceği öğle yemeği için güzel bir alternatif salata yaptım.
Malzemelerimiz
1 adet salatalık
1 adet orta boy havuç
1 su bardağı nohut
3/4 dal fesleğen
Marul
Maydonoz
2 adet ceviz
1 çay kaşığı zeytin yağı
3 yemek kaşığı kadar nar

Önceden haşlamış olduğumuz nohutları ve büyük parçalar halinde doğradığımız sebzeleri harmanlıyoruz Üzerine zeytin yağı ve cevizi ekleyip afiyetle yiyoruz