2024-01-25 11:58:54
Девчата, ловите ПРОБНУЮ тренировку марафона ТАБАТА НА ВСЕ ТЕЛО | -542 ККАЛ! Это мооощщно!
СКИДКА -400₽ ДО КОНЦА ДНЯ! ПРОМОКОД «251»
Стоимость со скидкой: 1090₽ 1̶49̶0̶₽̶ (USD 12.5, EUR 11.4, KZT 5600, BYN 39, UAH 470)
Регистрация: https://kolsanovafit.ru?utm_source=telegram&utm_medium=post&utm_campaign=registration%20start%20
Даты: 29 января - 18 февраля
Чтобы супер-зарядиться нашим настроением и атмосферой: табата на всё тело! Длится 40 минут, сожжёте 542 ккал, активируем все мышцы. Заманчиво, правда?
Инвентарь: кроссовки, коврик (или полотенце/подушечка)
Девчата, важно: старайтесь держать пульсовую зону не выше 160 ударов/мин. Это высокоинтенсивная нагрузка, поэтому повышенный пульс — это нормально. Но если чувствуете, что совсем не успеваете дышать, то остановитесь, продышитесь, попейте водички и присоединяйтесь к следующему кругу.
И, конечно, после тренировки — поставьте своему любимому тренеру! Расскажите, как вы себя чувствуете после занятия? Как ваш настрой?
12.7K viewsedited 08:58
К
